Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 101,71g.
Frühstück: Nueces Nueces, Naranjas, Frutigran Banana. Mittagessen: S&P Duraznos, Repollo, Tomates, Cebollas, Huevo, Zapallito Verde. Abendessen: Kansas American Ketchup, Hamburguesa Casera. mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lisakoppi's Gewichtsverlauf
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