Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 119,92g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Signature Cafe Broccoli & Cheesy Cheddar Soup, Honey, Cream (Half & Half). Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Chicken Leg, Cabbage and haggis casserole 254 gr/s. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Granola, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Pacific Pearl Smoked Oysters in Water. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jamesmagruder's Gewichtsverlauf
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