|
Ännu en månad har snart gått. Ska iväg på cancerrehab nästa vecka så lär nog bli omöjligt att räkna kalorier tyvärr, men ska göra mitt bästa med att äta frukt och grönt i så stor utsträckning jag bara kan. Har inte gått ner lika mycket i februari som jag gjorde i januari, men har i alla fall fortsatt neråt. Tycker fortfarande inte alls det är jobbigt, så jag kör på helt enkelt.
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 20,96g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 97,35g.
Frühstück: Lätta Mini 28%, Apelsiner, Arla Mild Kvarg Hallon, Wasa Råg Surdeg (12,5g), Quaker Havrefras, BOB Aprikos Marmelad. Mittagessen: Pågen Grötbröd, Knorr Soldatens Ärtsoppa. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|