Вафелька.'s Notizen, 25 Feb 24

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, столкнулись ли с выпадением волос после большой потери веса? Если да, буду признательна за совет как с этим бороться) 

Столкнулась когда почти перестала есть мясо и упало сильно железо ((( в основном рыбка Была. Сейчас ем мясо и волосы восстановились , курс витаминов и бадов продолжаю пропивать и поддерживать Ферритин и железо. Питание в первую Очередь влияет на состояние волос, когтей и кожи 😉 

Вот вроде бы с мясом всё было в порядке, но волосы после 20 сброшенных кг прям ужас как выпадают 😬  

девочки, больше белка 

Нужно сдать анализы и посмотреть чего не хватает. Потом пить бады и подлечить организм. Еще возможно стресс накладывает отпечаток - опять же гормон картизол 

Добрый день, тоже самое, когда мясо именно перестала есть и было предпочтение больше к рыбе. Я бы сказала организм прям требовал. Были проблемы с волосами, пока не стала снова кушать мясо ☺️ 

+витамин Д стала пить