Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1752 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 175,70g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Skol Puro Malte, 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey, Quatá Ricota Fresca, Seara Presunto Cozido, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Panutrir Pão 100% Integral Zero 12 Grãos. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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trakynnas's Gewichtsverlauf
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