Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 172,48g.
Frühstück: Pentol, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Sup Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Puding Coklat, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, My Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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