Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 40,76g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 162,53g.
Frühstück: 滋養 黑芝麻酥, 蜜桃, Costco 無調味腰果, 水煮蛋, 菜包, 義美 黑芝麻豆漿(無糖). Mittagessen: 白飯, 7-11 蒸地瓜, 番茄炒蛋, 全聯 豬後腿肉, 高麗菜, 洋蔥, 蘿蔔糕. Abendessen: 洋蔥, 滋養 黑芝麻酥, 炒青菜, 花椰菜, 白飯, 雞腿. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n66shan's Gewichtsverlauf
|