Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
|
105,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4581 kcal
|
Fett: 121,53g | Eiw: 323,79g | Kohlh: 538,99g.
Frühstück: Star Nutrition L-Glutamine, Eldorado Färskost Light, Ägg, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Äggvita, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Skogaholm Originalrost, Blåbär (Osötade, Frysta), Star Nutrition Omega-3, Eldorado Rökt Skinka. Brunch: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Cloetta Kexchoklad. Mittagessen: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kyckling curry. Nachmittagstee: Hägges Citronmuffins, Godbiten Mandelkubbar. Abendessen: Köttfärssås 20/2, Felix Ketchup, Garant Spaghetti. Nachtmahl: Maltodextrin, Sloow Carbs, Majsstärkelse, Highly Branched Cyclic Dextrin, EAA, Whey 100% Vanilla, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Salt, Banan, Riskaka. Snacks/Sonstiges: Arla Vaniljkvarg, Garant Specialflingor, Star Nutrition Omega-3, ICA Basic Hallonsylt. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Swole_swede's Gewichtsverlauf
|