|
كل عام وانتم بخير ❤❤
كنت عاوزة اعرف النشاء اللي بتتعمل مهلبيه بتكون نصها لبن ونصها مايه وسكر بتكون في حدود كام مثلا؟؟يعني الميت جرام فيهم كام سعرة وليكم جزيل الشكر🌹🌹
|
1822 kcal
|
Fett: 47,48g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 493,45g.
Frühstück: شوربة العدس. Mittagessen: السباغيتي, بطاطا, لحم بقري مسلوق لحم بقري. Abendessen: فول, عيش مرحرح, سلطة الخس مع خضار متنوعة, جبنة قريش (حلوم). Snacks/Sonstiges: تمر تمر, مهلبية, مكسرات لوز. mehr...
|
|
 Kommentare
مكه جربي تدخلي كميات الاكله بوصفه بالبرنامج افضل وادق لان المقادير تختلف وممكن تلاقي ناس حطين سعرات تقريبيه بالانترنت
26 Feb 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
28 Feb 24 vom Mitglied: مكة جويدة
|
في جنب الطعام لما تيجي تدخلي اكل (كتاب الطبخ). تدوسي وصفة جديده وتدخلي البيانات والمقادير وتقسميها بالوزن وهو بيحسب سعرات المقدار
28 Feb 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مكة جويدة's Gewichtsverlauf
|