waelkb's Notizen, 26 Feb 24

C’est parfait pour finir au 🪦 sans même passer par la case hôpital 🏥 Non mais sérieusement, en plus tu n’en aies pas à ton coup d’essai. C’est n’importe quoi ! Un être humain sans rien faire dépense déjà 1200 cal min et toi tu t’obstines à croire que rien manger était la solution … alors que c’est tout le contraire ! Ok y a des conneries sur le net et les réseaux mais y’a aussi assez de sources d’infos pour comprendre comment faire les choses intelligemment, sans compter tous les pros qui sont là pour ça. Mon meilleur conseil pour toi c’est psy spécialisé en TCA ! Toutes celles qui tentent de se sortir de l’anorexie te diront de ne pas entrer dans bêtise sans nom 

en tant que femme, il te faut environ 2200 voir plus par jour. donc pour maigrir, si tu passe à 1500 par jour (comme le régime méditérranéen par exemple) tu perdras, tout en restabt en bonne santé. et contrairement au régime de 500 kcal par jour, 1500 te permettra que tes résultats DURENT! A moins que tu ais assez de volonté et courage pour rester à 500 kcal.. toute ta vie 😶 

Suffisant pour finir la peau sur les os (si ce n’est pas à la morgue) et reprendre le double ensuite. 

Bien d’accord Sweety car là elles sont déjà 3 à ne pas se rendre compte de ce qu’elles font et sont dans le déni total. 

Tu es de la team trop gentille Sweety, je comprends je suis pareille. Mais y a bien une chose que j’ai appris, c’est que c’est pas en caressant les gens dans le sens du poils qu’ils vont réaliser qu’ils vont droit dans le mur (ou 6 pieds sous terre), et qu’ils prendront encore moins leur vie en main, en l’occurrence ici leur santé. Y a tellement de solutions d’aides en plus de nos jours. Sinon les filles regardez les films sur les camps de concentration ou allez faire un tour en Afrique, vous verrez que les gens mourraient et meurent de faim et que 500 cal ça revient au même que de ne rien manger. Vous comprendrez aussi que la vie est belle … à la condition de le vouloir et de le voir !  

Suffisant pour.... mourrir ? Dans le ghetto de Varsovie les rations étaient de 200 calories/ jours pour un adulte qui travaillait 😭.  

Et le dire c'est juste appeler un chat un chat. TVA ou pas qui oserait dire qu'en éléphant est une souris ? Et inversement. 

Pardon : TCA. 

@waelkb : le problème reste le même que le 4/06/2020, date de ton post dans lequel tu posais la même question. 4 ans ont passé et les réponses sont les mêmes ! Il est impossible d'être en bonne santé physique et mentale en mangeant 500kcal... Si tu as besoin de conseils et/ou de soutien dans ta perte de poids, ton 1er interlocuteur est ton médecin généraliste qui pourra t'orienter vers des professionnels compétents : diététiciens, psys...  

m'enfin c'est beaucoup trop peu.....au contraire vous risquez des sérieuses carences ou de reprendre beaucoup beaucoup plus que ce que vous perdrez ...votre corps va sentir le danger et socker au maximum à la moindre occasion...sans aucun sport il vous faut à minima 1200 kcal ce qui est déjà très faible...pour perdre du poids il vous faut d'abord rétablir un métabolisme normal. je ne saurais trop vous conseiller de prendre rdv avec un diététicien ou un nutritionniste. plein de courage à vous 🌟 

Complètement en phase avec tout ce qui a été dit ; mais outre le fait que ce n'est de toute évidence pas suffisant, il faut se reposer la question de la provenance de vos calories : 500 calories par exemple, ça représente (environ) 400 grammes de poisson, mais également 90 grammes de Nutella. C'est un exemple un peu extrême, pour montrer que toutes les calories ne se valent pas. C'est en donnant à votre corps les nutriments dont il a besoin, que la perte de poids pourra se débloquer. Une aide extérieure vous aidera sans doute grandement. Bon courage  

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉  

oui Yleger, c'est bien pour se débarrasser d'elle et l'envoyer au cimetière... On lit tout de même pas mal de conneries sur FS. 

Comme dit Chloé2toi et elle a raison c'est que "calorie" oui mais "calorie" quoi?? Moi je tourne à 1000, 1300 grand max par jour. Par contre je me fait des assiettes de malade !! Mais je mange que des légumes des fruits... zéro sucre raffiné, pas de graisses saturés... Et je n'ai aucune carence et une patate d'enfer. 

Yleger doit avoir des comm prédéfinis, qu’il copie colle et les balance à tout va sans même prendre la peine de lire. Du coup il encourage même ce qui ne devrait pas l’être.  

Yleger prend peut être pas le temps de lire, mais là personne concernée, va lire et voir qu'il y en a qui le soutienne, c'est pas bien du tout. Après entre 1000 calories, ( et c'est très peu, le jour où vous commencerez un petit dépassement, les kilos reviendront au galop ) et 500 calories, la marge est énorme... 

Très honnêtement même en milieu hospitalier les repas ne descendent jamais en dessous de 1600 à 1700 calories par jour. Alors descendre à 500 calories jour te mettrait en danger à coup sûr. N'hésite pas à consulter un spécialiste en diététique qui t'apporteta un conseil adapté et qui va prendre en compte ton sommeil, ton niveau de stress et ton activité physique quotidienne. 

😳😳😳😱😱😱 

par expérience, il y a 5 ans, j'ai réalisé une expérience comme celle-ci j'ai mangé genre 600 calories maaaaax par jour, j'ai réussi à perdre du poids et à être à 52 kg... mon Dieu, quelle erreur ! j'ai tout repris et c'est la pire expérience de ma life. et actuellement je suis un rééquilibrage alimentaire je mange bcp plus qu'avant et j'ai réussi jusqu'à présent à perdre 14kg... et je me fais PLAIIIIISIIIIIIR donc un conseil ma belle, reprends une alimentation équilibrée+ sport et ça va le faire  

10 000 pas oui, 500kcal non ➡️ 1200 kcal minimum