katenoc-pk's Notizen, 25 Feb 24

26 February mon

⚖️Вес —
🍱Калории 1609
🏃‍♀️Шаги 4677
🏋️‍♂️Тренировка 💯cf gymnastics
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин



25 February son

⚖️Вес —
🍱Калории 3694
🏃‍♀️Шаги 6398
🏋️‍♂️Тренировка 💯cf
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

53,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

7658 kcal

Fett: 365,88g | Eiw: 238,68g | Kohlh: 906,16g.   Frühstück: Чизкейк, Яблочный Сидр, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Edeka Dinkel Burger Buns, Kerrygold Cheddar, Prime Burger US-Angus Burger, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Брокколи, Шампиньоны в Сметане, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Bio Magerquark, Gut & Günstig Milder Edamer, Gut Ponholz Delikatess Wiener Würstchen, Langnese Landhonig. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...