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Cerco in ogni modo di sopperire alla voglia di dolce! 😅 come spuntino ho fatto questi simil Kinder cereali con riso soffiato e yogurt, ricoperti di cioccolata. Devo dire che sono soddisfatta 😁
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2505 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 343,66g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Pan goccioli. Mittagessen: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Melanzana, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi. Abendessen: Bibanesi Bibanesi , Arance, Plasmon Biscotto (1), Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Melinda Melamangio Mela e Mirtillo, Granarolo Groksi, Grissini Semplici, Focaccia. Snacks/Sonstiges: Barrette snikers, Riso e cioccolato, Bomboloni light. mehr...
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 Kommentare
27 Feb 24 vom Mitglied: Super Freddy 89
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Semplicemente ho mischiato riso soffiato con yogurt greco e sciroppo d’acero. Poi ho steso su un foglio di carta forno uno strato di cioccolato fondente, messo in frigo a raffreddare, steso uno strato di riso e yogurt, un altro strato di cioccolato e messo in freezer a rassodarsi.
27 Feb 24 vom Mitglied: Micio88
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ti capisco benissimo 😂 anche io combatto con questa voglia 😁
27 Feb 24 vom Mitglied: Rolus
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La tecnica prevede di togliere dalla circolazione qualsiasi dolcificante, compresi quelli a zero calorie. Non ti danno calorie, ma ti lasciano dipendenti dal gusto dolce. Con il gusto dolce ho proceduto come con il vino. Via tutto per anni, zucchero e dolcificanti via tutti. In quel modo il tuo gusto si ricalibra sull'apprezzare il gusto naturale delle cose. Non cerchi più il dolce ma a prezzi tutti gli altri sapori che venivano soppressi dal dolce. Bastano pochi mesi di astinenza, e si riacquista la libertà 😀 dopo un po' di tempo puoi tornare a concederteli, qualcosina ogni tanto, per sfizio. Ma non sei più dipendente.
28 Feb 24 vom Mitglied: PaoloAnasti
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Micio88's Gewichtsverlauf
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