auf und nieder - immer wieder 😁 Geh gleich zum Zumba - Kalorien abtanzen - weiter geht's 😄
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 69,58g.
Frühstück: Leinöl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Heidelbeeren, Ardilla Edle Nusskern Mischung , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ei, Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm), Kölln Haferflocken (40g), Zucchini. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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