Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Kacang Rebus, Mangga, Mentimun (Kupas), Duku. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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shavina nabila's Gewichtsverlauf
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