|
809 kalori 154 gram içi boşaltılmış simit 405 kal. 151 gram haşlanmış yumurta 234 kal. 71 gram süzme peynir 170 kal.
|
1291 kcal
|
Fett: 57,79g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Cacık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Abendessen: Izgara Tavuk. mehr...
|
|
 Kommentare
Gunde kac kalori aliyorsunuz acaba
28 Feb 24 vom Mitglied: tubabelis
|
1500 kaloriyi 2 öğüne bölüyorum. Haftaiçi akşam yemeği yok, haftasonu öğlen yemeği yok. 200 kalori falan da atıştırmalık meyve falan yiyorum
28 Feb 24 vom Mitglied: Yımır06
|
yeni basladim 1250 felan buluyor benimde ins hedefe ulasirinaksam yiyorym
28 Feb 24 vom Mitglied: tubabelis
|
pek sağlıklı bir yöntem değil bu hanım efendi yardım almanizi oneririm
28 Feb 24 vom Mitglied: servocan
|
4 yıl öncesine kadar beslenme hep bu şekildeydi. 25 yıl bir zararını görmedim 🙂
28 Feb 24 vom Mitglied: Yımır06
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yımır06's Gewichtsverlauf
|