Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 7,82g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück: MyProtein Caseína Micelar, MyProtein Impact Diet Whey. Mittagessen: Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Guisantes Enlatados, Manzana, Dovo Claras de Huevo. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Studieren - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 18,9 kg pro Woche
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