Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
|
76,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 65,43g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 161,40g.
Frühstück: Карат Дружба, Телятина Отварная, Черемушки Хлеб Полюшко, Махеевъ Джем Лимонный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Mittagessen: Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Телятина Отварная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Sonstiges: Банан, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Коломенское Йогурт Малина-Груша . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|