Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 150,33g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pão de Forma, Peito de Frango, Italac Leite Semi Desnatado, Maçãs Gala. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Peito de Frango. Abendessen: Frimesa Doce de Leite, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Black Skull Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Snacks/Sonstiges: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fecampolino's Gewichtsverlauf
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