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Weight in at onsen (hot spring). As I had eaten my meals for the day and had recently finished dinner I subtracted about 2.5 lbs from my weight.
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 223,73g.
Frühstück: Coffee with Cream, Multigrain Muffin with Fruit. Mittagessen: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall). Abendessen: Fried Tofu, Vegetable Tempura, Shirakiku Sanukiya Udon, Trader Joe's Sesame Seaweed Rice Balls. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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