|
ketika rahang udh capek ngunyah dada ayam dlm setiap menu harian jdilah milkshake dada ayam 😆
|
1609 kcal
|
Fett: 49,20g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 167,31g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Safari Meses, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Tempe Goreng, Yona Sosis Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Greenfields Low Fat Milk, VECTORLABS Master Whey Vanilla, Sunpride Pisang Single, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Diamond Susu UHT Full Cream, Nestle Honey Stars Sereal, Pepaya. mehr...
|
|
 Kommentare
29 Feb 24 vom Mitglied: vylctv
|
29 Feb 24 vom Mitglied: bismillahBBI50
|
@Vylctv : ruugiiii doongss!!
@bismillah : gak ada amis nya samsek ka enak kok kaya kita minum milkshake aja kan ada pisang sama whey proteinnya rasa dada ayam ny lbh ke cover 😊
29 Feb 24 vom Mitglied: permataasariii
|
29 Feb 24 vom Mitglied: sstarryfux
|
aku mending dibikin toping kek yang di mie gacoan tuh..ayam taburrr😭😭😭
29 Feb 24 vom Mitglied: sipengen ideal🥺
|
kapan ya bisa makan dada ayam sampe bosen , makannya tahu tempe telur terus
29 Feb 24 vom Mitglied: restufifka
|
tapi enak kalo dicampur pro whey+pisang, anak gym pasti udah biasa buat ngejar protein harian juga
29 Feb 24 vom Mitglied: chyntiaaad
|
itu dimasak atau langsung blender
29 Feb 24 vom Mitglied: Aghitsna Hilwa Mujahidah
|
29 Feb 24 vom Mitglied: si 75
|
@all : FYI dada ayam nya direbus dlu ka bkn pake yg mentah syereem pulaa ya kan mkn yg mentah bertmn dgn bakteri yg ada jd penyakit bkn mknan sehat lg 😆
@chintyaaad : ia nih ka buat apa latihan beban tp protein nya gk tercukupi berasa makan sayur tanpa garam 😆
@si75 : waahh keren semanggaattt kaa yuuk bs yuuk 😆
29 Feb 24 vom Mitglied: permataasariii
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
permataasariii's Gewichtsverlauf
|