Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 167,31g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Safari Meses, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Tempe Goreng, Yona Sosis Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Greenfields Low Fat Milk, VECTORLABS Master Whey Vanilla, Sunpride Pisang Single, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Diamond Susu UHT Full Cream, Nestle Honey Stars Sereal, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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permataasariii's Gewichtsverlauf
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