Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
|
95 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 62,85g | Eiw: 172,52g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Капуста в мультиварке. Abendessen: Красная Цена Ветчина из Индейки, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Петрохолод Мороженое Сливочное с Чёрной Смородиной в Вафельном Стаканчике. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%, Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Igor4365's Gewichtsverlauf
|