Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
|
66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 47,56g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Maggi Soße zu Braten, KATO Bratwürstchen, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kaffee mit Milch, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Kirschtomaten, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wasa Vollkorn, American Style Hot Dogs (50g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Stachelbeerkuchen. mehr...
|
|
3011 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, Stepper - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
|