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4 claras 120g de arroz . 1 yogurt y 5g de pasta de maní . 300 calorías
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1279 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Arroz Integral Crudo, La Serenísima Yogur Descremado Clasico Bebible, Clara de Huevo. Mittagessen: Xtrenght Proteína, Durazno, Dhum Crack Galletas de Arroz. Abendessen: Huevo Cocido, Papa, Pechuga de Pollo Cruda, Aceite de Oliva, Lisetta Porotos Alubia. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo Cruda, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Huevo Cocido, Donna Wheat Pan Doble Salvado. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
como literalmente lo mismo! es rico y nutritivo
01 Mrz 24 vom Mitglied: TheAaroon
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