Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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88,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Sup Kubis, Tahu Goreng. Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Sempol, Indomaret Keripik Usus, Pepaya. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Kering Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Intermie Mie Instan, Roti Goreng. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dewidwishinta's Gewichtsverlauf
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