Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 86,79g | Eiw: 149,00g | Kohlh: 84,91g.
Frühstück: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Tostitos Medium Salsa, Coffee (Espresso Brewed) , Egg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Mittagessen: Athenos Roasted Garlic Hummus, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled) , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Brown Sugar , Peanut Butter, Egg White , Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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