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1149 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 119,06g.
Mittagessen: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Магнит Банан, Свой Урожай Чёрная Смородина, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски". mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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oyysash's Gewichtsverlauf
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