Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Abendessen: Rujak Buah, Nasi Putih, Ayam Goreng, Es Kelapa Muda. Snacks/Sonstiges: Rengginang. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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