Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 109,54g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta, Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. Mittagessen: Ekmek Kadayıfı, Kaymak. Abendessen: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı, Patates Kızartması, Gavurdağı Salatası. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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