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ieri ho mangiato come un bufalo e l'attività fisica è diminuita per l'impegno di nonno e il periodo freddo che mi limita le uscite. Comunque l'anno si sta concludendo bene per quanto riguarda la corsa, ho superato i 1000 km in un anno e la media è stata superiore agli 8 KM/h. Quando ho iniziato nel 2010 andavo di media a 5,5.
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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 Kommentare
21 Nov 15 vom Mitglied: alexlottijt
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Alexlottjt seguo il detto "Guai a chi molla". Gtrazie per l'incitamento
21 Nov 15 vom Mitglied: nuovastagione
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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