Что то со мной сегодня происходит, то ли магнитные бури, то ли фиг его знает что))), я сорвалась😭 впервые за месяц после того как скинула 5 кг, наелась на ночь пельменей, догнавшись отрубями и запив все это дело кефиром. Что будет завтра боюсь представить😱
|
1930 kcal
|
Fett: 84,28g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: Льняные Семена, Русский продукт Геркулес Традиционный, Банан, Абрикосовые Косточки, Избенка Кефир 1%. Mittagessen: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой, Куриная Ножка, Избенка Кефир 1%, Отруби Овсяные Диетмарка. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Чернослив, Ашан Курага Экстра, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Традиционный, Ого Отруби Пшеничные. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
|