Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Form Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, TekSüt Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Yeşil Elma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Karnabahar Kısırı. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Kıymalı Mantı, Kıyma, Ayçiçek Yağı. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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elifeylüül's Gewichtsverlauf
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