Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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53,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 95,59g | Eiw: 136,21g | Kohlh: 278,13g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Mittagessen: Divine Chocolate Zero 37% Cacau, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Nutrata Barra Whey Grego Bar , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JULIANASPAN's Gewichtsverlauf
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