Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 163,28g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Abacate, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Músculo Bovino Cozido. Abendessen: Acém Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Albumina, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Azul Pãozinho na Chapa, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ronicaetanodf's Gewichtsverlauf
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