Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
|
102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 58,26g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Muz, Şekersiz Çay, Maydanoz, Domatesler, Balparmak Apitera Zen, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Portakal. Abendessen: Kırmızı Lahana, Marul, Yeşil Acı Biber, Ayçiçek Yağı, Mantar, Domatesler, Brokoli, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Portakal, Muz, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yusufeseryesil's Gewichtsverlauf
|