Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 98,04g.
Frühstück: Maestro Wijen Sangrai, Kubis, Kentang Rebus, Telur. Mittagessen: Pepes Tahu, Ikan Tongkol, Paha Ayam, Tomat, Labu Siam, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Puro WPI Choco Malt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hariyanti16's Gewichtsverlauf
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