Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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47,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 147,48g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Karedok, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: A&W Veggie Burger. Snacks/Sonstiges: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Kerupuk Slondok Kerupuk , Kue Pukis Keju Kue Pukis Keju. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Latihan - 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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