|
В субботу пожал 95 на грудь 1*5 и присед 2*5 90,5 кг. РАД КАК ПЁC)))))))Силовые растут)))) ВСЕМ БОБРА)))))
|
2201 kcal
|
Fett: 40,20g | Eiw: 183,90g | Kohlh: 294,93g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Мандарин, Зеленое Яблоко, Спагетти Болоньезе. Abendessen: Настюша Хлеб Измайловский, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Банан, Протеиновый Коктейль, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). mehr...
|
|
 Kommentare
Ну, это для сброса веса не совсем хорошо. Ибодоводить, до того, что бы хотелось есть ваще нельзя, метаболизм тут же сокращает свой бег, а организм в след.приём будет старается отложить, все что можно...(((хотя в целом употребление сухофруктов и орехов это хороший заряд витаминов и микроэлементов
24 Nov 15 vom Mitglied: Edelvese.at
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|