danilobadaro's Notizen, 23 Nov 15

Estou tentando manter o peso alcançado e, por isso, vou me pesando todos os dias. Oscilações são normais, claro, mas é preciso ficar atento à tendência. Hoje, pela primeira vez, a balança ficou na casa dos 60. Como não quero perder mais peso, não gostei muito de ver isso, mas é hora apenas de ficar de olho pra ver como o peso se comporta. Ontem foi um dia de corrida mais intensa (1 hora correndo) e só volto a correr na quarta-feira (40 minutos, provavelmente). Então, pode ser que eu recupere um pouquinho de peso. Estou num momento de aprender como meu corpo reage nessa nova fase.