|
уебище поправилось на 10кг. щас буду худеть. за месяц думаю получится. питаться буду на 500-700 ккал.
|
530 kcal
|
Fett: 32,34g | Eiw: 13,78g | Kohlh: 47,52g.
Frühstück: Капуста, Красная Цена Клубника . Mittagessen: Ромкор Колбаса, Midori Чипсы Нори с Васаби, Яндекс Лавка Нори из Лавки со Вкусом Кимчи , Knorr Чашка Супа, Куриный Суп с Лапшой, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. mehr...
|
|
 Kommentare
Удачи вам. а что вы планируете кушать на 500-700 калорий?
06 Mrz 24 vom Mitglied: Ангелочек Таня
|
06 Mrz 24 vom Mitglied: qwellen
|
Ангелочек Таня, спасибо! уже так делала. очень много можно. овощи, фрукты, даже мясо (я ем только курицу) поэтому с этим проблем нет.
06 Mrz 24 vom Mitglied: toryromyp
|
qwellen, да обидно. но хорошо что на свой начальный вес не вернулась хотя бы.
06 Mrz 24 vom Mitglied: toryromyp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toryromyp's Gewichtsverlauf
|