Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 89,90g | Eiw: 122,07g | Kohlh: 124,37g.
Mittagessen: Maicih Basreng, Bakmi GM Pangsit Kuah, Kerupuk Putih, Bakso Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Jagung Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ayubisaa's Gewichtsverlauf
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