Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
66,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 108,13g | Eiw: 138,46g | Kohlh: 55,39g.
Frühstück: Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Клубника, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Кедровые Орехи , Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Говядина Отварная, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Клубника, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|