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779 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 29,21g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Спагетти, Куриные Наггетсы. Mittagessen: Апельсин, Черный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Банан, Йогурт Греческий. Snacks/Sonstiges: Яблочное Пюре. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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