Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
65,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 74,43g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Kaşarlı Omlet, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Form Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık. Mittagessen: Sütlü Kahve, Buono Bitter Çikolata %60, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Krınkıl Balık Kraker, Zeytinyağı, Tuz, Patates, Zeytinyağı. Abendessen: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elifeylüül's Gewichtsverlauf
|