Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 88,95g | Eiw: 205,68g | Kohlh: 366,92g.
Frühstück: Яблоко, Сыр Российский, Батон, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Кофе, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Банан, Bonduelle Кукуруза, Гречка, Свинина Тушеная, Куриный Суп. Abendessen: Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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konstantes Gewicht
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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