Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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107,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1341 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 214,04g.
Frühstück: Mandarine, Backhaus Hackner Brezenzopf, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Milch 1,5%. Abendessen: Milch 1,5%. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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