Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 136,07g | Kohlh: 357,84g.
Frühstück: Frango Desfiado, Mel, Queijo Mozzarella, Banana Nanica, Ovo, Tapioca. Mittagessen: Tempura de Vegetais, Kare-Kare, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, GUIN Arroz Japonês, Danone Iogurte de Morango. Abendessen: Danone Iogurte de Morango , Abóbora Cabotia, Peito de Frango, GUIN Arroz Japonês. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 1 Stunde, Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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solange_felix's Gewichtsverlauf
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