mutiamegawati's Notizen, 24 Nov 15

alhamdulillah turun 1 kg..

Diätkalender ansehen, 24 November 2015:
1967 kcal Fett: 60,99g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 234,75g.   Frühstück: Indomart Tempe Mendoan, Nasi Uduk, Ikan Tongkol. Mittagessen: Teh (Buatan), Ikan Pecak Atlantik dan Pacifik, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Indomie Mi Goreng, Bubur Ayam. mehr...
2041 kcal Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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