Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
|
72,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 76,34g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 160,27g.
Frühstück: 全家 中熱拿鐵, 番茄, 小黃瓜, 煎雞蛋, 光泉 無糖優格, 桂格(Quaker) 莓果嘉年華麥片, 義美 瑪芬堡. Mittagessen: 全聯 棗子, 水煮蛋, 豬肉丸, 貢丸, 高麗菜, 紅龍 牛肉湯. Abendessen: 桂格(Quaker) 莓果嘉年華麥片, 光泉 無糖優格. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ada9121's Gewichtsverlauf
|