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udah pipis belum pup
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Pharmanex Trimshake Chocolate. Snacks/Sonstiges: Regal Marie. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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